Passamos cada vez mais tempo à frente de ecrãs, seja de smartphones, tablets ou computadores – o que leva a que muita gente sinta os olhos cansados ao fim de um dia de trabalho passado em frente ao computador.
Os monitores e os tipos de ecrã que usamos são uma clara evolução comparados com a tecnologia de há vinte anos, é certo, mas há mais algumas coisas e pequenos truques que é possível fazer para minimizar o cansaço, casos de fadiga ocular e até as dores de cabeça que possam surgir.
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Não é preciso muito trabalho para ter um comportamento mais saudável à frente do ecrã: em alguns casos, basta ter apenas atenção à distância a que utiliza o telefone ou a forma como se senta em frente ao computador, por exemplo.
Percorra a galeria de imagens acima para ver o que pode fazer para cansar menos os seus olhos.
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